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[原創]當兵體能VS退伍體能 [複製鏈接]

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發表於 2016-9-23 10:10 AM|只看該作者
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當兵的時候為了要能18  當然比較有動力阿~
退伍之後就真的比較沒有動力...
而且軍營裡面坐息比較正常也有差
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發表於 2016-9-23 10:16 AM|只看該作者
在那個環境內~會有壓力下~體能通常都會被逼出來~出社會沒有壓力當然會有落差摟
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發表於 2016-9-23 12:24 PM|只看該作者
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我也是退伍後怎麼跑都跑不出那個成績,我自己的判斷是沒有人在前面帶,
我意思是~通常在當兵時跑步,能跑的幾個就會跑在最前面,你有人可以跟可以配速,
所以就算快撐不下去也會硬是去咬住前面那個人,退伍後自己跑,撐不下去時會自然地放慢腳步,所以我覺得出來的成績還是會有差。

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發表於 2016-9-23 01:58 PM|只看該作者
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當兵時期三餐 作息幾乎強制規定 照著走!!

裡面志願役學長 幹部 長官 滿多體能沒多 不是BMI過高 一堆人都栽在跑步3千公尺上面..

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發表於 2016-9-23 02:18 PM|只看該作者

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發表於 2016-9-23 03:03 PM|只看該作者
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其實除了有沒有持續鍛鍊之外,還有個關鍵是退伍多久了啊??因為體能退化是正常的,但是總不能說你22歲退伍,然後30歲覺得自己還一樣很厲害啊!!如果8年都沒有運動你的體能退化也是正常的,當然如果願意努力鍛練的話,還是可以練回來的啦!!!
然後意志力也是一個關鍵啦!!!有時候一個怠惰,確實跑一跑就不會想再逼自己跑了,如果自己鍛鍊的時候,沒有超強意志力的話,確實也跑不出一個理想的成績!!!!...
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發表於 2016-9-23 03:36 PM|只看該作者
本帖最後由 mask1491 於 2016-9-23 03:38 PM 編輯

當兵每天下午4點運動都要跑操場20圈 我大概17圈我就不行..現在自己放假也有慢跑但10圈就快不行不過當兵那段期間 身體有變得比較好

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adan0133 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-23 04:17 PM|只看該作者
當兵時體能每天都有在訓練,不知不覺就習慣慢跑了

等退伍後工作,雖然偶爾還有在跑,但是體能差很多了
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發表於 2016-9-23 04:50 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
為了放假而跑,就算已經極限照樣衝刺壓榨剩下體力
現在是為了健康而跑,目的不同
但一定會隨年齡有所下降

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發表於 2016-9-23 07:14 PM|只看該作者
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唉,在部隊也是要靠自己的堅持啊~

因為誰都沒辦法幫你,只有靠自己才能進步跟維持啊~




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發表於 2016-9-23 08:52 PM|只看該作者
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常常聽到"當兵最重要的是錢跟假"
有了提早假的誘因當然就會更加賣力
更不用說那種憑什麼別人可以我不行的自尊心
所以小弟當初也是拼了老命甚至放假還找人去跑步練體能
但是退伍之後沒了壓力、沒了比較當然就...墮落了很多
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發表於 2016-9-23 09:34 PM|只看該作者
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有沒有可能退伍之後心態放鬆~所以這種體能的部分優先下降~小弟是退伍5.6年之後才跑不到3000
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發表於 2016-9-23 10:34 PM|只看該作者
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假單單然是很有用阿,就像很多男生拼命去健身房練體能為了把妹一樣,找到誘因跟動力,很多事情就簡單了
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發表於 2016-9-23 10:45 PM|只看該作者
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當兵體能最好的時候應該是我當第一年的時候,之後快退伍雖然還是可以達標但是因為也越來越少會被操,很多也是越來越懶,不過退伍回家之後的前半年會覺得不跑步好像渾身不對勁,退伍幾年後就幾乎沒有連續運動 30 分鐘以上拉...畢竟人都是有惰性的。

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發表於 2016-9-23 11:50 PM|只看該作者
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當兵時早晚逼迫自己跑3000~體能真的變得超好~~但是退伍後沒運動~整個人就胖起來了




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